รวมเกร็ดสมุนไพรน่ารู้ นอนไม่หลังช่วยได้ Can't sleep

นอนไม่หลังช่วยได้
1 หากท่านใดมีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับจนต้องพึ่งยานอนหลังอยู่บ่อยๆ ซึ่งอาจมีผลข้างเคียงทำให้สมองมึนงง เบลอ และเสื่องต่อการเป็นโรคประสาท หลีกเลี่ยงยานอนหลับหันมาใช้การรับประทานน้ำตาลทรายขาวสองช้อนโต๊ะ ดื่มน้ำสักแล้ว บ้วนปากแล้วเข้านอน จะทำให้หลับสบาย ไม่เชื่อต้องลอง

Share

เรื่องน่ารู้